Für viele Frauen ist es manchmal schwierig, beim Sex einen Orgasmus zu erreichen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass manche Frauen erst nach dem 30. Lebensjahr einen vaginalen Orgasmus erleben. Leider versuchen einige von ihnen gar nicht erst, ihre sexuellen Fantasien auszuleben, sondern träumen ihr Leben lang nur vom vaginalen Höhepunkt und simulieren Orgasmen. Der weibliche Körper bietet viele Möglichkeiten zum Orgasmus, auch wenn der Weg dorthin nicht so einfach ist wie beim Mann. Ein multipler Orgasmus bezeichnet mehrere Orgasmen während eines einzigen sexuellen Akts, unabhängig davon, ob sie kurz nacheinander oder in zeitlichen Abständen auftreten. Es gibt verschiedene Hilfsmittel, um einen solchen Orgasmus zu erreichen.
Kegel cvike
Ein intensiver und überwältigender Orgasmus ist nicht nur eine Frage des Sex. Es erfordert etwas Übung. Ein fester Beckenboden trägt nicht nur zu einem besseren Orgasmus bei, sondern beugt auch Inkontinenzproblemen vor und lindert Menstruationsbeschwerden.
Kegel-Übungen helfen dabei, mehr Blut in den Beckenboden zu pumpen (was hervorragend für die Erregung ist) und stärkere Kontraktionen zu erzeugen – was zu längeren und intensiveren Orgasmen führt.
Wie geht das?
Spannen Sie einfach den Muskel an, mit dem Sie Ihren Urin zurückhalten, halten Sie die Spannung zwei Sekunden lang und lassen Sie dann los. Wiederholen Sie dies 20 Mal, 3 Mal täglich.
Versuchen Sie es mit Kantenbearbeitung.
Man sagt, dass denen, die Geduld haben, Erstaunliches widerfährt – und das Erreichen des Orgasmus ist da keine Ausnahme. Lerne zu warten, anstatt voreilig zu handeln, und erreiche den Höhepunkt so schnell wie möglich.
Peaking bedeutet, sich dem Orgasmus anzunähern, abzuwarten, bis die Erregung nachlässt, und dann erneut zum Höhepunkt zu kommen. Dadurch lernt man, in einem Zustand starker Erregung zu bleiben und dem Muster des wellenförmigen Orgasmus zu folgen. Edging ist eine Technik, bei der es keinen festgelegten Anfang gibt und das Ziel der Orgasmus ist. Die Erregung verläuft dabei wellenförmig und führt zu einem intensiven Orgasmus. Edging ist übrigens in der erotischen Massage sehr beliebt.
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