Но мастурбация может быть эффективным способом позаботиться о своем физическом и психическом благополучии.
Во время мастурбации наш организм выделяет «гормоны счастья», обладающие множеством полезных свойств. Во время оргазма выделяется «гормон объятий», также известный как окситоцин. Этот гормон любви, наряду с пролактином, серотонином, дофамином и эндорфинами, отвечает за психические и физические преимущества мастурбации. Эти гормоны также выделяются во время эротического массажа.
Наблюдается улучшение настроения.
Существует четыре основных «гормона счастья»: дофамин, эндорфины, серотонин и окситоцин. Именно этот коктейль естественным образом выделяется после оргазма.
Вот почему мастурбация — это удивительный инструмент для заботы о себе. Хорошее самочувствие, исследование своего тела и регулярное высвобождение естественных «источников счастья» могут действительно поднять настроение.
Вы избавитесь от стресса и напряжения.
Хотя с помощью эротического массажа легко избавиться от стресса и напряжения, мастурбация тоже оказывает подобное воздействие. Оргазмы снимают стресс. Когда мы достигаем оргазма, напряжение нарастает, и в конечном итоге наступает расслабление. После оргазма мы чувствуем себя расслабленными, сонными и даже блаженными. Не говоря уже о том, что присутствие окситоцина может снижать уровень гормона стресса кортизола и подавлять его высвобождение.
Вы будете спать качественнее.
После секса или мастурбации люди часто чувствуют сонливость, потому что организм переполнен стимулирующими гормонами. Кроме того, после оргазма выделяется пролактин, «гормон расслабления». Это само по себе может вызывать усталость и расслабление.
Если хотите найти полностью натуральное средство для засыпания, попробуйте мастурбацию. Выделяющиеся нейрохимические вещества могут помочь вам уснуть.
Хотите чего-то большего? Попробуйте массаж «тело к телу» и откройте для себя новый уровень удовольствия.
