К сожалению, некоторые из них даже не пытаются развивать свои сексуальные фантазии, всю жизнь лишь мечтают о вагинальном оргазме и имитируют его. Женское тело предлагает множество способов достижения оргазма, хотя путь к нему не всегда так прост, как у мужчин. Под множественным оргазмом понимается несколько оргазмов во время одного сексуального акта — независимо от того, следуют ли они быстро друг за другом или между ними есть временные промежутки. Существует несколько «помощников», которые могут помочь его достичь.
Упражнения Кегеля
Испытать сильный и яркий оргазм — это не только вопрос самого секса. Для этого требуется немного тренировки и практики. Укрепление мышц тазового дна помогает не только улучшить качество оргазма, но и предотвращает проблемы с недержанием и снижает менструальные боли.
Упражнения Кегеля помогают увеличить приток крови к области тазового дна (что способствует возбуждению) и вызывают более сильные сокращения мышц, обеспечивая более длительные и интенсивные оргазмы.
Как выполнять?
Просто напрягите мышцу, которую вы используете для удержания мочи, удерживайте её в напряжении две секунды, затем расслабьте. Повторите это 20 раз, три раза в день.
Попробуйте технику edging
Говорят, что удивительные вещи происходят с теми, кто умеет ждать — достижение оргазма не исключение. Научитесь не спешить, а откладывать момент кульминации.
Эта техника заключается в том, чтобы приблизиться к оргазму, затем подождать, пока возбуждение немного спадёт, и снова довести себя до пика. Это помогает поддерживать высокий уровень возбуждения и переживать так называемый «волновой» оргазм. Edging — это техника, при которой возбуждение нарастает волнами, что приводит к особенно интенсивному оргазму. Кстати, edging очень популярен в эротических массажах.
Вас заинтересовала статья? Прочитайте другие материалы на похожую тему — нажмите здесь.
